června 20, 2024
Co je Long Run a proč je klíčový pro běžce?
Long Run je klíčový trénink pro každého běžce, který chce zvýšit výdrž a dokončit dlouhé závody. Není o rychlosti, ale o konzistenci, efektivitě a trpělivosti. Učí tělo spalovat tuky a vydržet déle.
Číst více